Buka jam 08.00 s/d jam 21.00
Beranda » Artikel Terbaru » Kebutuhan Vitamin C Perhari Pada Tubuh

Kebutuhan Vitamin C Perhari Pada Tubuh

Diposting pada 30 October 2013 oleh admin

Pada bahasan kami kali ini akan membahas tentang kebutuhan vitamin C perhari untuk tubuh manusia. Sebelumnya kami akan sedikit menjabarkan apa itu vitamin C sebelum kita mulai langsung pada intinya. Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang sangat penting bagi tubuh manusia, sebab pada vitamin C terdapat banyak nutrisi penting dan juga kandungan yang penting untuk tubuh manusia.

Apa bila seseorang kekurangan vitamin C maka akan sangat buruk sekali akibatnya, akan tetapi juga tidak perlu berlebihan mengonsumsi vitamin C sebab jika mengonsumsi vitamin C secara berlebihan juga akan berdampak sangat buruk bagi organ dalam tubuh manusia. Vitamin C ini juga biasa di sebut dengan asam askorbat, asam askorbat ini memiliki bentuk dasar bubuk krisal dan memiliki warna kuning yang keputihan.

Kebutuhan Vitamin C Perhari Pada Tubuh

kebutuhan-vitamin-c-perhari

Pada dasarnya pada orang yang sudah dewasa memiliki kebutuhan vitamin C perhari antara 75 miligram hingga dengan 90 miligram. Kebutuhan dari vitamin C perhari ini dapat di peroleh dengan mengonsumsi makanan ataupun buah-buahan yang mengandung vitamin C. Dan sekarang ini banyak juga orang yang memenuhi kebutuhan vitamin C secara instan dengan cara mengonsumsi langsung vitamin C ataupun dengan melakukan suntik vitamin C. akan tetapi cara meningkatkan vitamin C dengan instan memiliki bahaya yaitu apabila vitamin C di dalam tubuh menjadi berlebih maka dapat mengakibatkan:

– Menjadi terganggunya penyerapan dari vitamin B12, padahal vitamin b12 ini juga cukup berperan penting di dalam tubuh manusia. Dengan adanya vitamin B12 ini maka akan menormalkan fungsi dari otak dan juga berperan di dalam produksi sel-sel darah merah.

– Dengan berlebihnya vitamin C di dalam tubuh maka juga akan mengakibatkan berlebihnya asam lambung dan hal ini akan mengakibatkan penyakit gastritis, terjadi iritasi pada lambung dan juga akan terjadi penyakit diare.

– Apa bila mengonsumsi vitamin C dengan jumlah dosis hingga di atas 2000 miligram dapat mengakibatkan kerusakan pada jaringan otak.

Bagi anda yang menyukai makanan asam, anda patut memperhatikan kadar maupun dosis yang anda konsumsi. Jangan sampai dosis vitamin C pada tubuh anda menjadi berlebihan dan jangan sampai kekurangan kebutuhan vitamin C perhari.

Bagikan informasi tentang Kebutuhan Vitamin C Perhari Pada Tubuh kepada teman atau kerabat Anda.

Kebutuhan Vitamin C Perhari Pada Tubuh | Obat Suntik Putih |Toko Suntik Putih |Whitening Injection

Komentar dinonaktifkan: Kebutuhan Vitamin C Perhari Pada Tubuh

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

ADS

Translate »
Sidebar Kiri
Kontak
Cart
Sidebar Kanan